今日は、ダンベルスナッチとダンベルクリーンに取り組んだ。 デッドリフトまでやりたかったけど、ダンベルスナッチ(2セット)とダンベルクリーン(3セット)だけで、かなり背筋が鍛えられた。 使える筋肉を手に入れよう。
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