2023-08-12から1日間の記事一覧
今日は、坂道素振りをしたあと、久しぶりにデットリフトをした。 30kg×13回×4セット 効いた!さすが筋トレビッグ3 もう、いまさら鍛えても、若い人には勝てないかもしれないけど、自分がどうありたいかを考えると、トレーニングすることに落ち着いた。
今日は、坂道素振りをしたあと、久しぶりにデットリフトをした。 30kg×13回×4セット 効いた!さすが筋トレビッグ3 もう、いまさら鍛えても、若い人には勝てないかもしれないけど、自分がどうありたいかを考えると、トレーニングすることに落ち着いた。