久しぶりにデットリフト

今日は、坂道素振りをしたあと、久しぶりにデットリフトをした。

30kg×13回×4セット

効いた！さすが筋トレビッグ3

もう、いまさら鍛えても、若い人には勝てないかもしれないけど、自分がどうありたいかを考えると、トレーニングすることに落ち着いた。