2023-10-18から1日間の記事一覧
今シーズン10回目、11回目の柔道。 今日は、職場で5人で、3分×5セットをやった。寝技は、2分×3セットをやった。 組み際の左の一本背負いが効果的だと思った。 あと、右の釣り手を持って、相手の帯を左手で持つと、相手をコントロールしやすいと思った。…
今シーズン10回目、11回目の柔道。 今日は、職場で5人で、3分×5セットをやった。寝技は、2分×3セットをやった。 組み際の左の一本背負いが効果的だと思った。 あと、右の釣り手を持って、相手の帯を左手で持つと、相手をコントロールしやすいと思った。…