令和５年10月2日の柔道

まさやんから教わったこと

アームロックは、身体は横十字の位置で、決めはできるだけ相手の腰の側に下げて、相手の肘を上に上げる。

腕ひしぎ十字固めは、クラッチを切るときに相手の肘を引っ張るのではなく、できるだけ手首側の先の方(相手の手首の側)を抱えるようにして背筋で切る。