最近、なぜかうつうつしてしまうことがある。
なぜかな？
一番いけないことは、いつも、何か不安なことを考えていることだと思う。
確かに、ふけじの結果が出るまでは不安定な時期だけど、この精神状態が続くときつい。
メンタルヘルスのために、「今ここ」と「目的本位」をやっていきたい。
それと、剣道と畑作業は、心のエネルギーを補給する手段なので続けていきたい。うつ予防のためにも。
今感じていることを整理する。
○仕事にやりがいがない。むなしい。その反面、ずっと仕事の不安を抱えている。→あほらし。
○子どもが立派に大きくなったことは、嬉しい。その反面、親の手から離れていくようで寂しい。喪失感。
→仕方ないよん！
○ふけじの結果はどうか、不安。→落ちたよん！
○こにしりしの勉強が不十分。このままでは、合格できない。やばい。焦り。→受かったよん！
○家族と一緒にいたい。
