柔道について学んだこと

左の一本背負いは、引く方の手は下に下げる。脇に挟む方の腕はアッパーカットで、相手の脇をしっかり固定する。

左足は、相手の股下に深く踏み込む。そして、右足を左足に揃えるようにして、相手の股下に置いて投げる。